Vivir un estilo de vida saludable parece que se ha convertido en una moda, pero para nosotros en Hydra, un estilo de vida saludable es una necesidad, una decisión importante e inteligente, es sin duda una de las mejores decisiones que puedes tomar. El ritmo acelerado de vida, los trabajos sedentarios, la comida rápida han ido […]
Escuela de espalda en Hydra Pamplona ¿SABES QUÉ ES UNA “ESCUELA DE ESPALDA”? Se define Escuela de Espalda como: “La transmisión de conocimientos y la enseñanza de ejercicios que permitan el desarrollo armónico de la columna vertebral y la prevención de alteraciones raquídeas; así como las enseñanzas que el paciente utilizará frente a su dolor […]
¿SABES QUÉ SON LAS “PAUSAS ACTIVAS”? Está demostrado que el tiempo de exposición al levantamiento manual de cargas sin realizar una recuperación adecuada, así como, mantener posturas por periodos largos de tiempo, como puede ocurrir en trabajos más estáticos, son factores de riesgo para nuestra salud. Las “Pausas Activas” son pequeñas “interrupciones” en nuestra actividad […]
Seguro que desde hace un tiempo has visto tanto en el mundo del deporte, como en amigos o vecinos, unas “tiras de colores” parecidas a un esparadrapo pegadas a su cuerpo. Estos esparadrapos no son producto de una moda, sino que responden a una innovación y desarrollo de nuevas técnicas para mejorar la solución de […]
¿ES SALUDABLE EL USO DE CHANCLAS EN VERANO? Ahora que se va acercando el verano, suben las temperaturas y comienza el tiempo de piscina y playa, vamos cambiando nuestro armario con ropa más fresca y ligera. Por supuesto, no nos olvidamos de nuestros pies, y cambiamos los zapatos cerrados por sandalias y chanclas. ¿Pero es […]
