El MÉTODO PILATES se basa en movimientos estudiados y precisos en los que el control mental y postural nos proporciona músculos finos definidos y firmes. Con las clases Pilates conseguirás fortalecer y estirar los músculos sin que estos aumenten su volumen. Podrás potenciar la fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad y conseguir un control total del cuerpo.