PILATES

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PILATES

Con el método Pilates conseguirás fortalecer y estirar los músculos sin que estos aumenten su volumen. Con este método, a través de la combinación de diferentes ejercicios y con pocas repeticiones podrás potenciar la fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad y conseguir un control total del cuerpo.

En Hydra, además de contar con entrenadores cualificados, trabajamos el método Pilates con un equipo de aparatos especiales que evitan lesiones o presiones sobre los músculos y articulaciones.