CLUB FITNESS BOULEVARD

CLUB FITNESS VITORIA HYDRA BOULEVARD

CLUB FITNESS HYDRA BOULEVARD

FUNCIONAL TRAINING

AADD basada en ejercicios cuyo movimiento es transferible a nuestra vida cotidiana o deportiva. Combinados con un entrenamiento interválico con tiempo de descansos y el trabajo con cargas, facilita la creación de músculo y la quema de grasa.

ACTIVIDAD INCLUIDA EN TARIFA FITNESS

BODY WOMAN TRAINING

Clase diseñada principalmente para mejorar la silueta, abierta a todo tipo de público conseguiremos grandes mejoras en nuestro aspecto físico.

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BODY PUMP

Es la mejor alternativa para quienes están empezando a entrenar en sala de musculación. En una sola hora trabajas todos los grupos musculares. Sesiones seguras, eficaces, intensas y divertidas. La sesión estrella si tu objetivo es el desarrollo de la fuerza y la resistencia muscular, logrando músculos más firmes, duros y resistentes y por lo tanto consiguiendo los mejores resultados a nivel estético y funcional.

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SPINNING

Fascinante y divertido programa de Ciclo Indoor. Se basa en la práctica de ejercicio cardiovascular de intensidad media-alta sin impacto, utilizando bicicletas estáticas y pedaleando al ritmo de la música. Realizarás un circuito de montaña o carretera, intercalando periodos de intensidad elevada con otros de recuperación. La clase estrella para la quema de grasa y fortalecimiento del tren inferior.

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AQUAGYM

Actividad física completa y divertida con ejercicios de gimnasia de mantenimiento realizados en Piscina climatizada (30º C), bajo impacto articular debido a la fuerza de la flotación. Beneficios terapéuticos, disminución del peso corporal y riesgo nulo de lesiones. En esta sesión podrás fortalecer todos los músculos el cuerpo en unas condiciones especialmente agradables y con una amortiguación del impacto en articulaciones gracias al medio acuático. Apta y muy recomendable para todos los públicos.

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MOVING G.A.P.

Ejercicios muy focalizados en distintas partes del tren inferior (glúteos, abdomen y abdomen). Un entrenamiento de fitness en Vitoria en alza para motivarte a realizar actividad física.Reduce la acumulación de grasas en determinadas partes del cuerpo.

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ZUMBA

Zumba es un movimiento o disciplina fitness en Vitoria enfocado a mantener un cuerpo saludable a la vez que aprenderemos pasos de baile. Muy divertida e intensa.

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CORE EXPRESSION

Clase donde el alumno aprende a realizar diferentes tipos de ejercicios centrados en el abdomen.

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MULTIACTIVIDAD

AADD impartida los sábados a la mañana, la cual variará en función del monitor al que le toque trabajar.

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PURE TONIC

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EXERCISE GLUTEOS IMPACT

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BIG ABS TRAINING

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HIPOPRESIVOS

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TABATA

Es un sistema de entrenamiento, creado en Japón por el profesor Izumi Tabata, y caracterizado por ser rutinas muy cortas pero de la máxima intensidad. Es una forma mejorada de entrenamiento por intervalos; una estrategia de ejercicio que alterna periodos de ejercicio anaeróbico intenso corto con periodos menos intensos de recuperación.

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ACTIVIDADES NO INCLUIDAS

PILATES

Método que trabaja el cuerpo como un todo, a través de ejercicios lentos y controlados, que mejoran la postura, flexibilidad, equilibrio y estilizando la figura.

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ESCUELA DE ESPALDA FISIO

Clase personalizada dirigida por nuestra fisioterapeuta en la que conducirá al paciente a una mejora progresiva de su espalda.

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mantenerse sano y en forma es uno de los factores más importantes en la vida de cada persona