ESCUELA DE ESPALDA

ESCUELA DE LA ESPALDA

ESCUELA DE ESPALDA

Actividad dirigida por nuestro equipo de fisioterapeutas, encaminada a adquirir normas de higiene postural, trabajar para el alivio del dolor y preparar actividades para prevenir futuras dolencias; se desarrollará tanto en gimnasio terapéutico como en piscina.

Incluye una exploración individual antes de iniciar el programa de trabajo.

La escuela de espalda en Vitoria y Pamplona consiste en una progresión de ejercicios terapéuticos orientados a diversas patologías de la espalda (hernias discales, espondilolistesis, espondilolisis, contracturas, artrosis, escoliosis…). Además se hará hincapié en mejorar hábitos y la ergonomía postural y se enseñaran ejercicios de flexibilización y estiramientos. Los ejercicios se realizan por grupo y son pautados y supervisados por el fisioterapeuta.

OBJETIVOS

  • Disminuir el dolor de espalda (cervical, dorsal o lumbar)
  • Estirar la musculatura acortada
  • Flexibilizar articulaciones rígidas
  • Potenciar la musculatura débil y estabilizar los segmentos articulares hipermóviles
  • Mejorar la postura
  • Aprender e integrar hábitos de ergonomía postural en las actividades de la vida diaria
  • Prevenir recidivas (episodios de dolor agudo)

Actividad dirigida por fisioterapeutas para

adquirir normas de higiene postural, trabajo para

el alivio del dolor y prevenir futuras dolencias

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