Escuela de espalda. Matrícula abierta

Escuela de espalda.  Matrícula abierta

ESCUELA DE ESPALDA 2018-2019

Actividad dirigida por nuestra  fisioterapeuta, encaminada a adquirir normas de higiene postural, trabajar para el alivio del dolor y preparar actividades para prevenir futuras dolencias; se desarrollará tanto en gimnasio terapéutico.

PROGRAMA DE EJERCICIOS TERAPÉUTICOS PARA LA ESPALDA

OBJETIVOS

  • Disminuir el dolor de espalda (cervical, dorsal o lumbar)
  • Estirar la musculatura acortada
  • Flexibilizar articulaciones rígidas
  • Potenciar la musculatura débil y estabilizar los segmentos articulares hipermóviles
  • Mejorar la postura
  • Aprender e integrar hábitos de ergonomía postural en las actividades de la vida diaria
  • Prevenir recidivas (episodios de dolor agudo)

TRATAMIENTO

Consiste en una progresión de ejercicios terapéuticos orientados a diversas patologías de la espalda (hernias discales, espondilolistesis, espondilolisis, contracturas, artrosis, escoliosis…). Además se hará hincapié en mejorar hábitos y la ergonomía postural y se enseñaran ejercicios de flexibilización y estiramientos. Los ejercicios se realizan por grupo y son guiados por la fisioterapeuta.

FRECUENCIA DEL TRATAMIENTO: 2 DÍAS/SEMANA

DURACIÓN/SESIÓN: 45 MIN.

HORARIOS:

     Grupos de tarde: (horario pendiente de concretar) Pregúntanos

  • GRUPO MÍNIMO: 3 PERSONAS
  • GRUPO MÁXIMO: 12 PERSONAS (grupos mañana) / 10 PERSONAS (grupos tarde)

*¡¡ OFERTA!! 50 % DESCUENTO PARA LOS NUEVOS INSCRITOS EN LA ACTIVIDAD. SÓLO OCTUBRE – NOVIEMBRE

PRECIO OFERTA: 39 € / mes (No socios) – 32 € /mes (Socios)

-PLAZAS LIMITADAS-

PRECIO: 78 € / mes (No socio) – 64 € / mes (Socio)

*Oferta aplicable sólo en la 1ª inscripción a la Escuela Espalda.

DURACIÓN TOTAL DEL PROGRAMA: 9 MESES (Octubre – Junio)

 

 

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