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Cómo mantener un estado de ánimo óptimo.

Cómo mantener un estado de ánimo óptimo.

Categories: EstilodeVidaHydra, Pamplona, VitoriaDe Author HydraInforma

¡Ánimo!. Llevamos mucho tiempo confinados, la duración y la incertidumbre desgastan. Podemos sentirnos cansados, aburridos, nerviosos o irritables. Somos humanos. Es inevitable que mostremos dudas, temores y preocupaciones… Ahora más …

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Por 4 razones… No dejes el gimnasio en verano

Por 4 razones… No dejes el gimnasio en verano

Categories: EstilodeVidaHydra, VitoriaDe Author HydraInforma

No dejes el gimnasio en verano, es más importante de lo que piensas. Realmente, ¿cúantos días de vacaciones tienes?, ¿cuántos estás fuera?. El resto de horas de los días del …

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RECUPERACIÓN INTEGRAL POSTPARTO CON BEBÉ, HYDRA VITORIA

RECUPERACIÓN INTEGRAL POSTPARTO CON BEBÉ, HYDRA VITORIA

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El postparto es un período de adaptación, de consolidación del vínculo entre el bebé y su madre, por lo que deben permanecer juntos el mayor tiempo posible. Pero también es …

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Escuela de espalda en los centros Hydra Vitoria y Pamplona

Escuela de espalda en los centros Hydra Vitoria y Pamplona

Categories: Pamplona, VitoriaDe Author HydraInforma

Escuela de espalda en los centros Hydra Vitoria y Pamplona ¿SABES QUÉ ES UNA “ESCUELA DE ESPALDA”? Se define Escuela de Espalda como: “La transmisión de conocimientos y la enseñanza …

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Pausas activas, consejos de fisioterapia.

Pausas activas, consejos de fisioterapia.

Categories: VitoriaDe Author HydraInforma

¿SABES QUÉ SON LAS “PAUSAS ACTIVAS”? Está demostrado que el tiempo de exposición al levantamiento manual de cargas sin realizar una recuperación adecuada, así como, mantener posturas por periodos largos …

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El entrenamiento Core

El entrenamiento Core

Categories: VitoriaDe Author HydraInforma

¡El Core! La palabra clave que se ha instalado en los gimnasios y es el gran enigma de aquellos que pisan el gimnasio por primera vez. Realmente no deja de …

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¿Sabes que es el vendaje neuromuscular o  KINESIOTAPING?

¿Sabes que es el vendaje neuromuscular o KINESIOTAPING?

Categories: VitoriaDe Author HydraInforma

Seguro que desde hace un tiempo has visto tanto en el mundo del deporte, como en amigos o vecinos, unas “tiras de colores” parecidas a un esparadrapo pegadas a su …

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Consejos fisioterapia, ¿es saludable el uso de las chanclas en verano?

Consejos fisioterapia, ¿es saludable el uso de las chanclas en verano?

Categories: VitoriaDe Author HydraInforma

¿ES SALUDABLE EL USO DE CHANCLAS EN VERANO? Ahora que se va acercando el verano, suben las temperaturas y comienza el tiempo de piscina y playa, vamos cambiando nuestro armario …

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