Por 4 razones… No dejes el gimnasio en verano
No dejes el gimnasio en verano, es más importante de lo que piensas. Realmente, ¿cúantos días de vacaciones tienes?, ¿cuántos estás fuera?. El resto de horas de los días del …
RECUPERACIÓN INTEGRAL POSTPARTO CON BEBÉ, HYDRA VITORIA
El postparto es un período de adaptación, de consolidación del vínculo entre el bebé y su madre, por lo que deben permanecer juntos el mayor tiempo posible. Pero también es …
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Escuela de espalda en los centros Hydra Vitoria y Pamplona
Escuela de espalda en los centros Hydra Vitoria y Pamplona ¿SABES QUÉ ES UNA “ESCUELA DE ESPALDA”? Se define Escuela de Espalda como: “La transmisión de conocimientos y la enseñanza …
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Pausas activas, consejos de fisioterapia.
¿SABES QUÉ SON LAS “PAUSAS ACTIVAS”? Está demostrado que el tiempo de exposición al levantamiento manual de cargas sin realizar una recuperación adecuada, así como, mantener posturas por periodos largos …
El entrenamiento Core
¡El Core! La palabra clave que se ha instalado en los gimnasios y es el gran enigma de aquellos que pisan el gimnasio por primera vez. Realmente no deja de …
¿Sabes que es el vendaje neuromuscular o KINESIOTAPING?
Seguro que desde hace un tiempo has visto tanto en el mundo del deporte, como en amigos o vecinos, unas “tiras de colores” parecidas a un esparadrapo pegadas a su …
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Consejos fisioterapia, ¿es saludable el uso de las chanclas en verano?
¿ES SALUDABLE EL USO DE CHANCLAS EN VERANO? Ahora que se va acercando el verano, suben las temperaturas y comienza el tiempo de piscina y playa, vamos cambiando nuestro armario …
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