Ballet Fit® es una técnica de acondicionamiento físico integral, muy motivante y dinámica, que fusiona la técnica de la danza clásica con la intensidad del fitness. Apta para todas las personas, ya que no se precisan conocimientos de danza previos.
Ballet Fit® trabaja la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad, implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música de piano al inicio y final de la sesión, y con hits musicales en los bloques más intensos. Los clásicos cuerpos de bailarina, resistentes, delgados y atléticos son el objetivo de quienes buscan ponerse en forma a través de las clases de Ballet Fit.
Son clases adecuadas para todos los públicos, puesto que existen diferentes niveles y además, no es necesario tener conocimientos de ballet.
Sin estar contraindicado, se deben tomar prevenciones en los siguientes casos:
ARA NORIEGA BLANCO
IOSUNE YABEN RODERO
15:50 – 16:50
20:00 –21:00
09:30 –10:30
20:00–21:00
21:00–22:00
14:30–15:30
09:00 –10:00
20:00 –21:00
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