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Archivo de la etiqueta: ejercicio físico
Clase de GAP en Hydra. GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS
El sistema de entrenamiento GAP proviene de la unión de tres palabras que definen exactamente de qué se trata: Glúteos, Abdominales y Piernas. Practicar GAP es realizar un conjunto de ejercicios dedicados a fortalecer y a tonificar estas tres zonas … Sigue leyendo
10 BUENAS RAZONES PARA HACER BODYPUMP
BODYPUMP DISPARA LA PÉRDIDA DE GRASA : Los adultos que reemplazan tejido muscular a través del training con peso utilizan más calorías a lo largo del día, reduciendo el riesgo de acumulación de grasa. BODYPUMP PREVIENE LA PÉRDIDA DE MÚSCULO … Sigue leyendo
CONSEJOS DE COMO ADAPTARSE Y DISFRUTAR DE HACER EJERCICIO
No podría deciros la cantidad de veces que me he apuntado al gimnasio y después no he aguantado yendo ni un mes, una pérdida de dinero y de ánimos, y todo por el aburrimiento y la falta de costumbre. Supongo … Sigue leyendo
No hay excusas para no hacer ejercicio
En primer lugar, buscamos las excusas legítimas e ineludibles. En este caso se encontraron tres: Estás enfermo, estás agotado, estás lesionado… y eso es todo… todas las demás, sobran. No vale decir que es verano… que hace calor… En el … Sigue leyendo
SE ACERCA EL VERANO, INSATISFACCION CORPORAL.
Es más que evidente que el comer o no alimentos puede causar cambios del tamaño y la forma corporal. Pero al mismo tiempo es también evidente que la ingesta de alimentos es necesaria para nuestra supervivencia. Sin embargo, a determinadas … Sigue leyendo
los Top Tweets de la semana, feliz primavera
@HydraActive Exiten formas de perder peso de forma relajada en un Spa por ejemplo: http://ow.ly/4qWsi @HydraActive Aun hay nieve: RT @tutiempo: ¿Te animas a ir a esquiar este fin de semana? pistas, aquí: http://tinyurl.com/bcxg2p @HydraActive 9:01am via HootSuite ¿Tienes dudas … Sigue leyendo
Publicado en Hydra
Etiquetado adelgazar, Bienestar, CAVITACION, Día de SPA, dieta, ejercicio físico, entrenamiento, fisioterapia, Masaje SPA, nutrición, Pilates, REMODELACION
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Introducción a la flexibilidad
La flexibilidad es la capacidad física que permite realizar movimientos de gran amplitud. Es una cualidad física con carácter involutivo ( se pierde paulativamente ).La flexibilidad puede coexistir con la hipertrofia muscular. No se pierde el nivel de fuerza por … Sigue leyendo
Publicado en Salud
Etiquetado Bienestar, ejercicio físico, Flexibilidad, Hydra, salud
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ADELGAZAR HACIENDO SPINNING Y CON BUENA ALIMENTACION
LOS BENEFICIOS DEL SPINNING: Andar en bici está de moda, pero desgraciadamente no todos podemos dar un buen paseo en bicicleta por la ciudad o por el monte. Las clases de spinning también llamadas ciclismo indoor (clismo en el interior) … Sigue leyendo
Publicado en Hydra, Salud
Etiquetado adelgazar, alimentación, belleza, ejercicio físico, fisioterapia, nutrición, Regalo navidad, salud, Spinning
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RELACIÓN ENTRE CUIDARSE, HACER EJERCICIO Y LA BELLEZA
Desde Hydra, siempre proclamamos la importancia de llevar un estilo de vida saludable, la importancia de cuidarse, la importancia de comer, sano, de hacer ejercicio….Pero exactamente, ¿qué es lo que puede denominarse un estilo de vida saludable? Un estilo de … Sigue leyendo
REMODELACION CORPORAL CON LPG EN HYDRA
Adelgazar está bien pero conservar las formas y los volúmenes armoniosos es aún mejor! Para ello es necesario realizar ejercicio físico regular y ayudarnos con alguna buena técnica de remodelación. En Hydra venimos confianzo desde hace años en la técnica … Sigue leyendo
Publicado en Belleza, Hydra Mªcristina, Salud
Etiquetado Corporales, ejercicio físico, Hydra, recuperación, Regalo navidad, REMODELACION, TRATAMIENTO REDUCTOR
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