Archivo de la etiqueta: Anti-estrés

Pensando como comemos

Puede que muchos de nosotros ni queramos plantearnos esta pregunta por ser conscientes de que igual la respuesta no será del todo de nuestro agrado. En los tiempos que corren, parece que el espacio dedicado a la comida muchas veces … Sigue leyendo

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EJERCICIOS RESPIRATORIOS

La respiración es esencial para la vida; sin ella no podríamos abastecernos de las cantidades de oxígeno necesarias para nuestra supervivencia. Pero al margen de esta función básica, la respiración puede tener otros beneficios si es practicada siguiendo unas pautas … Sigue leyendo

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YOGA, ¿QUÉ ES Y PARA QUE SIRVE?

Hay quienes hablan de esta disciplina como ciencia, hay quienes se refieren a ella como terapia, hay quienes consideran que es ejercicio físico e incluso algunos se refieren a ella como arte. Personalmente la consideraría como un compendio de todo … Sigue leyendo

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PREMIATE HAZTE UN REGALO: “CAMBIA DE HUMOR” estarás mas guap@

“REÍRSE , hacer deporte, regalar un masaje, saber parar a tiempo, escucharnos, dar un paseo, leer un libro, buscar el silencio, hablar con los amigos, bailar,alejarnos de nuestra apretada agenda… Son verdaderos antídotos anti-estrés, nos dan ánimo y nos ponen … Sigue leyendo

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“Día de SPA” el regalo de moda también en las empresas

Día de spa: Es el regalo de moda para los empleados Cientos de empleados estresados y clientes privilegiados disfrutan de un día de SPA… Actualmente, el ritmo de vida es muy alto, casi frenético. No hay casi ni un instante … Sigue leyendo

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