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10 BUENAS RAZONES PARA HACER BODYPUMP
BODYPUMP DISPARA LA PÉRDIDA DE GRASA : Los adultos que reemplazan tejido muscular a través del training con peso utilizan más calorías a lo largo del día, reduciendo el riesgo de acumulación de grasa. BODYPUMP PREVIENE LA PÉRDIDA DE MÚSCULO … Sigue leyendo
NO ABANDONES EL GIMNASIO EN VERANO
Suele pasar que cuesta ir al gimnasio en verano, pero… ¿No te gustaría ser constante con la actividad física? ¿No te gustaría mantener el tono muscular que tanto te ha costado adquirir en invierno? Te damos algunas claves para seguir … Sigue leyendo
Aquagym, Clases de ejercicio en el agua
Se trata de una actividad dirigida en la que puedes fortalecer todos los músculos el cuerpo en las condiciones especialmente agradables y libres de impacto del medio acuático. Apta y muy recomendable para todos los públicos. Es una alternativa muy … Sigue leyendo
Body pump, beneficios
Body Pump es la sesión estrella de cualquier centro deportivo , si tu objetivo es el desarrollo de la fuerza y la resistencia muscular, logra músculos más firmes, duros y resistentes y por lo tanto consigue los mejores resultados a … Sigue leyendo
Body Balance, beneficios.
Te imaginas mejorar la postura, tener flexibilidad y ayudar a tu concentración, entonces practicar el Body Balance sería lo apropiado para ti. Hoy en día, el Body Balance es uno de los ejercicios que dan resultados con muy buenas mejoras … Sigue leyendo
PON UN FITBALL EN TU VIDA:
La técnica del Fitball ( Balón gigante),es una disciplina que además de ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo, hace que podamos divertirnos como niños. En Europa ya se venia utilizando esta técnica desde los años 60 pero a partir de los … Sigue leyendo
Los top tweets de la semana por HydraActive.
HydraActive Feb 17, 8:25pm via HootSuite La historia y entreno de un opositor a bombero: http://ow.ly/1s3aYl HydraActive Feb 17, 12:32pm via HootSuite ¿Tienes dolor de espalda? Haz algo para evitarlo: http://ow.ly/3Y8EN HydraActive Feb 17, 12:28pm via HootSuite Ya esta en … Sigue leyendo
Publicado en Belleza, cuerpo & mente, Fitness, Hydra, psicología, Salud, Sin categoría
Etiquetado Noticias, Twitter
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HIDROTERAPIA a tu salud
Hoy quiero hablaros de los beneficios de la Hydroterapia, que es un programa de trabajo físico en el agua orientado a paliar los síntomas de las dolencias musculares o articulares, especialmente de la espalda. EL AGUA ES FUENTE DE SALUD. … Sigue leyendo
Publicado en Fitness, Hydra, Hydra Artea, Hydra Boulevard, Hydra Navarra, Salud, Sin categoría
Etiquetado activate, belleza, Bienestar, HY, HYDROTERAPIA, lumbalgia, vitalidad
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TODO SOBRE LAS PLATAFORMAS VIBRATORIAS
Habéis escuchado mucho hablar sobre las plataformas vibratorias que se han puesto tan de moda en los últimos tiempos. Existen muchos tipos de plataforma, exclusivamente para estética mas o menos potentes, profesionales y domésticas… Pero hay que saber lo que queremos … Sigue leyendo
Publicado en Fitness, Hydra, Salud
Etiquetado Bienestar, entenador personal, entrenamiento, esclerosis, fisioterapia, lesiones, patologías, Plataforma vibratoria, preparación física, prevención, recaídas, salud, vitalidad
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Los mejores tweets de la semana en @hydraActive. Feliz 2011.
HydraActive 8:31am via HootSuite #FF Lleno de buenos deseos para el 2011 @TxominDD @martaIraola @astoria7hotel @Pamplonajoven @taxipamplona @gipuzkoamarket @sergioalbillo HydraActive 8:15am via HootSuite Solo quedan unas horas: Año nuevo vida nueva?http://ow.ly/1rXQ4D o que me quede como estoy… HydraActive Dec 30, … Sigue leyendo
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