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Archivo de la categoría: clase en grupo
Las clases de Chi kung de Hydra Medialuna Pamplona
En las clases de Hydra Pamplona practicamos tanto el chi kung estático como el dinámico. En el estático nos centramos en enseñar respiración natural o embriónica y en el dinámico practicamos tres tipos: chi kung shaolin, shibashi y Ba Duan … Sigue leyendo
Publicado en clase en grupo, Hydra Navarra
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Clase de Bodyvive en el gimnasio Hydra
BODYVIVE Es un programa de entrenamiento de bajo impacto muy efectivo con el que trabajarás todo el cuerpo, utilizando gomas, pelotas y el propio peso corporal. Con BodyVive, mejorarás tu nivel general de fitness y fortalecerás los músculos del core( … Sigue leyendo
Fit balance mejora el tono muscular
También llamado Body balance El Fit Balance es un sistema de entrenamiento basado en los principios fundamentales del yoga, el tai chi, y los métodos feldenkrais y pilates. Esta actividad física es considerada un método de tonificación muscular de bajo impacto que consiste en combinar … Sigue leyendo
Spinning, ejercicio completo y divertido
Entre otras denominaciones, se le llama rpm, ciclismo indoor, sprint cycle… Junto con el aeróbic se ha convertido en uno de las clases “estrella” la demanda que tiene es sorprendente. Ya que es una técnica muy completa a nivel cardiovascular … Sigue leyendo
